Abnehmen

Sport sollte Spaß machen, nicht quälen!

Niemand mag Workouts, die stundenlang dauern und einen trotzdem schlapp fühlen lassen…

Es sollte eine Möglichkeit geben, ein wirklich gutes Training zu absolvieren, das einem auch noch Spaß macht…

Nun ja… es gibt sie!

Wenn Sie das Gefühl haben:

Träge
Keine Motivation, in Form zu kommen
Sie schämen sich dafür, wie Ihre Kleidung sitzt… oder nicht sitzt.
Du verpasst den Spaß mit deinen Kindern im Sommer.

Sie werden Fit Boots lieben!

Es geht schnell

Schon 20 Minuten Hüpfspaß, 3-4 Mal pro Woche, und Sie sind auf dem besten Weg zu einem sexy Ich!

Es macht Spaß

Sie werden vor Lachen und Schwung in die beste Form Ihres Lebens kommen!

Es ist eine Kalorienverbrennungsmaschine

Mit Fit Boots verbrennst du bis zu 25 % mehr Kalorien als mit anderen Trainingsmethoden. Springen, Kalorien verbrennen, wiederholen!

Es ist Zeit, sich von Cellulite zu verabschieden.

Springen beschleunigt das Lymphsystem, entgiftet den Körper und hilft, Cellulite loszuwerden!

Es ist ein Ganzkörpertraining.

Beim Springen wird jede Zelle deines Körpers trainiert – es ist wie eine Trampolinparty ohne Grenzen!

Schnelle Ergebnisse

Normalerweise sind die Ergebnisse schon nach 2-3 Wochen sichtbar, sodass Sie motiviert bleiben, weiter zu springen!

Jetzt einkaufen

Before and after transformation collage of a woman holding a glass of wine and then exercising.

Bevor ich in die Rebounding-Fitnessbranche einstieg, war ich stark übergewichtig, unglücklich und litt unter Angstzuständen. Als vielbeschäftigte dreifache Mutter hätte ich nie gedacht, dass ich die Zeit und Energie für Sport finden würde. Ich fühlte mich weiterhin unwohl in meiner Haut, mied Spiegel und mein Spiegelbild und redete mir ein, dass es eben so sei und ich niemals fit werden würde.

Dann sah ich einer Freundin beim Start ins Leben zu, wie sie ihren Weg zurück ins Leben begann. Natürlich war ich fasziniert, aber auch entsetzt, dass ich das selbst nie schaffen würde. Also saß ich am Spielfeldrand, schaute zu und feuerte sie an, bis ich mir eines Tages sagte: „Versuch es einfach.“ Was konnte schon schiefgehen?

Weihnachten war dann endlich soweit, und mein einziger Wunsch war ein Paar Stiefel. Und danach ging es steil bergauf. Es hat so viel Spaß gemacht, dass ich mir, egal wie stressig mein Tag war – und ich arbeite im Baugewerbe –, immer Zeit zum Hüpfen genommen habe. Meine Stimmung verbesserte sich, ich wurde glücklicher, meine Angstzustände ließen deutlich nach, und ich fühlte mich nicht mehr so überfordert. Ich konnte wieder alles mit meinen Kindern und meiner Arbeit vereinbaren, und ganz nebenbei purzelten die Pfunde.

Rebounding fühlte sich nie wie ein Workout an; ich habe mich immer darauf gefreut und freue mich immer noch darauf! Drei Jahre später habe ich insgesamt 34 Kilo abgenommen und bin Teil einer tollen Gemeinschaft Gleichgesinnter geworden, die eine unglaublich positive Einstellung haben und sich gegenseitig immer anfeuern. Die Ermutigung und Unterstützung meiner Trainerin und Mentorin Alicia Marrett gaben mir den Mut, meine Trainerlizenz zu erwerben.

Rebounding ist für mich zur Leidenschaft geworden, ja, zu einer Lebenseinstellung. Falls jemand noch unentschlossen ist, ob er es wagen soll: Traut euch! 😉 Ihr werdet es nur bereuen, es nicht schon früher getan zu haben.

Rachael

Before and after transformation of a person in fitness attire against a white brick wall.

Wo soll ich anfangen? Ich bin unendlich dankbar. Trampolinspringen hat meine Figur komplett verändert. Ich habe 38 kg abgenommen und halte mein Gewicht seitdem. Außerdem habe ich an verschiedenen Körperstellen 18, 20 und 13 cm Umfang verloren. Meine dicken Arme waren eine meiner größten Unsicherheiten. Es war immer mein Traum, abzunehmen und mich operieren zu lassen. Nachdem ich an jedem Arm 14 cm – insgesamt 28 cm – verloren hatte, konnte ich mich endlich operieren lassen und sehe jetzt die Früchte meiner harten Arbeit.

Am wichtigsten ist, dass mir das Trampolinspringen geholfen hat, mein seelisches und emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Nichts kann Verletzungen so heilen wie Gott, aber das Trampolinspringen war ein wertvolles Werkzeug auf diesem Weg! Es hat meinen Körper und meine Gefühle miteinander verbunden, mein Selbstvertrauen gestärkt und mir geholfen, mich selbst anzunehmen. Diese Erfahrung hat in mir den Wunsch geweckt, durch das Trampolinspringen Freude am Sport zu vermitteln und ein bescheidenes Selbstvertrauen zu verbreiten, indem ich auf einzigartige und authentische Weise ein Beispiel gebe, die vielleicht nicht der übliche Weg ist.

Ich möchte all jene ermutigen, die schwere Zeiten durchgemacht und Tiefpunkte erlebt haben, wieder aufzustehen. Als ich alleine anfing, war ich etwas unsicher und schaute mich ständig um, ob mich jemand beobachtete. Doch jetzt habe ich eine von Gott gegebene Furchtlosigkeit und einen Sinn in dem, was ich durchgemacht habe: sicherzustellen, dass niemand mehr alleine kämpfen muss. Du schaffst das! Finde die Dinge, die dich begeistern, und umgib dich mit den richtigen Menschen, die dich unterstützen und anspornen. Verbreite Liebe und Körperakzeptanz und werde innerlich und äußerlich die gesündeste Version von dir selbst. DU HAST DAS!

Ich und alle Damen, die mit meinem THICKfit – Bounce and Fitness-Unternehmen verbunden sind, drücken euch die Daumen und sind gespannt, wohin euch dieser Weg mit harter Arbeit führen wird.

Katie

Two women outdoors; one in a yellow shirt and patterned pants, the other in athletic wear by a lake.

Monat 1: Als ich mit Fit Boots meine Abnehmreise begann, war ich aufgeregt, aber auch etwas nervös. Ich hatte zuvor schon verschiedene Fitnessprogramme mit mäßigem Erfolg ausprobiert. Doch schon nach einem Monat spürte ich einen Unterschied. Die hochintensiven Workouts waren anspruchsvoll, aber machten Spaß, und die Ernährungspläne ließen sich leicht umsetzen. Am Ende des Monats hatte ich 2,3 kg abgenommen und fühlte mich energiegeladener denn je.

Monat 2: Zu Beginn des zweiten Monats bemerkte ich, dass sich meine Ausdauer verbesserte. Die Fit Boots-Community war unglaublich unterstützend, was mich motivierte, auch an den schwierigeren Tagen durchzuhalten. Ich bemerkte deutliche Veränderungen an meinem Körper – meine Kleidung saß besser und ich fühlte mich stärker. Am Ende des zweiten Monats hatte ich weitere 3,6 kg abgenommen, insgesamt also 5,9 kg.

Monat 3: Im dritten Monat war Fit Boots ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Ich graute mich nicht mehr vor dem Training, sondern freute mich sogar darauf. Die Workouts waren weiterhin abwechslungsreich und spannend, und die Vielfalt sorgte dafür, dass keine Langeweile aufkam. Außerdem achtete ich immer mehr auf meine Ernährung. Bis dahin hatte ich insgesamt 8 Kilo abgenommen, und meinen Freunden und meiner Familie fielen die Veränderungen auf.

Monat 4: Der vierte Monat war ein Wendepunkt. Ich hatte ein Plateau erreicht, aber das Fit Boots-Programm gab mir Tipps, wie ich es überwinden konnte. Ich passte meine Trainingsintensität an und optimierte meine Ernährung leicht. Die Unterstützung der Community war in dieser Zeit entscheidend und half mir, fokussiert und zielstrebig zu bleiben. Am Ende des Monats durchbrach ich das Plateau und verlor weitere 2,7 kg, insgesamt also 10,9 kg.

Inna