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A nadie le gustan los entrenamientos que duran horas y aún así te dejan sintiéndote mal…
Debería haber una manera de conseguir un entrenamiento realmente bueno que realmente disfrutes...
Bueno... ¡sí lo hay!
¡Con solo 20 minutos de diversión saltando, 3 o 4 veces por semana, estarás en camino a ser una versión sexy de ti mismo!
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Cada célula de tu cuerpo se ejercita al saltar: ¡es como una fiesta en el trampolín, pero sin límites!
Por lo general, verás resultados en tan solo 2 o 3 semanas, ¡así que te mantendrás motivado para seguir avanzando!
Antes de entrar en el mundo del fitness de rebote, tenía bastante sobrepeso, era infeliz y sufría de ansiedad. Como madre de tres hijos, nunca pensé que tendría el tiempo ni la energía para incorporar el fitness a mi vida. Seguía sintiéndome infeliz conmigo misma, evitando los espejos y mi reflejo, convenciéndome de que así eran las cosas y de que nunca llegaría a estar en forma.
Entonces, vi a una amiga comenzar su camino de recuperación. Naturalmente, me intrigó, pero también me aterrorizó pensar que nunca podría lograrlo yo misma. Así que me quedé al margen, observando y animando, hasta que un día me dije a mí misma que lo intentara. ¿Qué era lo peor que podía pasar?
Llegando a Navidad, lo único que pedí fueron unas botas. Bueno, desde entonces no me arrepentí. Era tan divertido que, sin importar lo ocupado que estuviera el día (y trabajo en la construcción), siempre encontraba tiempo para relajarme. Mi estado de ánimo mejoró, me sentí más feliz, mi ansiedad se redujo significativamente y ya no sentía que estuviera pasando apuros. Pude mantenerme al día con mis hijos y mi trabajo, y estaba bajando de peso.
El rebote nunca se sintió como un entrenamiento; siempre fue algo que esperaba con ilusión y ¡aún lo hago! Tres años después, he perdido 34 kilos y me han acogido en una increíble comunidad de personas con ideas afines, con una actitud muy positiva y siempre animando a todos. El ánimo y el apoyo de mi entrenadora y mentora, Alicia Marrett, me dieron la valentía para obtener mi certificación como docente.
El rebote se ha convertido en una pasión para mí, en una forma de vida. Si alguien está indeciso sobre dar el salto, que lo haga. 😉 Lo único que lamentarás es no haberlo hecho antes.
Raquel
¿Por dónde empiezo? Estoy sumamente agradecida. Físicamente, el rebote ha transformado mi composición corporal. He perdido y mantenido 39 kg y he reducido 18, 20 y 13 cm de varias partes de mi cuerpo. Una de mis mayores inseguridades eran mis brazos grandes. Siempre soñé con bajar de peso y operarme. Después de perder 14 cm de cada brazo (28 cm en total), finalmente pude operarme y ahora puedo ver mi esfuerzo en el levantamiento de pesas.
Lo más importante es que el rebote ha sido una herramienta para cambiar mi bienestar mental y emocional. Nada puede sanar el dolor como Dios, pero el rebote fue una herramienta que me fue dada para el cambio. Conectó mi cuerpo y mis emociones, aumentó mi confianza en mis capacidades y me ayudó a aceptarme a mí misma. Esta experiencia ha despertado mi deseo de enseñar y compartir el amor a través del rebote, infundiendo confianza humilde al dar ejemplo con maneras únicas y auténticas que quizás no se parezcan a las de los demás.
Quiero animar a quienes han pasado por el fuego y han sido derribados a superarlo. Cuando empecé sola, me daba un poco de vergüenza, siempre miraba a mi alrededor para ver si alguien me observaba. Pero ahora, Dios me ha dado una valentía y un propósito para lo que he pasado: asegurarme de que nadie más tenga que luchar solo. ¡Tú puedes! Encuentra las herramientas que te apasionan y rodéate de las personas adecuadas que te apoyarán y te impulsarán. Comparte amor y positividad corporal mientras te conviertes en la versión más saludable de ti misma por dentro y por fuera. ¡TÚ PUEDES!
De parte mía y de todas las mujeres conectadas a mi negocio THICKfit – Bounce and Fitness, las alentamos a todas y estamos emocionadas de ver a dónde nos lleva este camino de trabajo duro.
Katie
Mes 1: Cuando comencé mi proceso de pérdida de peso con Fit Boots, estaba emocionada, pero también un poco nerviosa. Había probado varios programas de fitness antes, pero con poco éxito. Sin embargo, después de solo un mes, ya notaba la diferencia. Los entrenamientos de alta intensidad eran desafiantes, pero divertidos, y los planes de alimentación eran fáciles de seguir. Al final del mes, había perdido 2 kilos y me sentía con más energía que nunca.
Mes 2: Al comenzar el segundo mes, noté que mi resistencia mejoraba. La comunidad de Fit Boots me brindó un apoyo increíble, lo que me motivó a superar los días más difíciles. Empecé a notar cambios significativos en mi cuerpo: la ropa me quedaba mejor y me sentía más fuerte. Al final del segundo mes, había perdido otros 4 kilos, lo que elevaba mi peso a 6 kilos.
Mes 3: Para el tercer mes, Fit Boots se había convertido en una rutina. Ya no me daba miedo hacer ejercicio; de hecho, lo esperaba con ilusión. Los entrenamientos seguían siendo entretenidos y la variedad me impedía aburrirme. También estaba volviendo más consciente de mis hábitos alimenticios. Para entonces, había perdido un total de 8 kilos, y mis amigos y familiares empezaron a notar los cambios.
Mes 4: El cuarto mes fue un punto de inflexión. Llegué a un estancamiento, pero el programa Fit Boots me ofreció consejos para superarlo. Ajusté la intensidad de mis entrenamientos y modifiqué ligeramente mi dieta. El apoyo de la comunidad fue crucial durante este tiempo, ayudándome a mantenerme enfocada y determinada. Al final del mes, superé el estancamiento y perdí otros 2.7 kg, un total de 11 kg perdidos.
Inna
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Botas de rebote
